読書と山のような頭の中を - トラの木舎−ArtとZakka

こんにちは、できるだけ読書の時間を確保したい中田です。頭の中があれもこれもと、脳内多動が酷く、1日でできることは限られているのに、厄介な自分が（できるだろ？）と投げかけてきます。なので、おかしいんですけど目の前に（1日にできることは限られている）という張り紙をしています。これを、見ないと（無謀な自分）に引っ張られすぎてエネルギーをゴリゴリに消費してしまうからです。我に返れる呪文のような言葉が、中田の作業台の壁にはたくさん貼ってあります。急に思いついて、暗号のような書き方をしているものもあって、自分でも後から見てわからない殴り書きがたくさんです。笑

今月はまたピルを再開しようとしています。太るのも、足の突っ張りも嫌なので、ジムに通う事にしました。新しい主治医にも、ADHDやASDの2次障がいと言うよりは、PMDDからの2次障がいで鬱が…とのことで、根本を改善していくのがベターなので、抗うつ剤よりピルの処方を受けた方がいいと勧められました。確かに、ピルを飲んだ数ヶ月はメンタルが月経があった10代から初めて安定したんですよね。本当にびっくりした。
ので、今年は太らない、体力をつける、生活を更に安定させるを目標にがんばります。